Kursbeschreibung

Yoga-Flow zeichnet sich durch die Verbindung der Asanas mit dem Atemfluss aus. Unser ganzheitlicher Zugang bietet Platz für die exakte Ausrichtung der Asanas, für bewusste Entspannung, Meditation und Pranayama. Philosophisches Yoga-Wissen und spirituelle Inspirationen dienen der Selbstreflexion und der Umsetzung im Alltag. Yoga-Flow-TrainerIn advanced ist ein Programm für alle, die ihre Praxis "modern, dynamisch und körperorientiert" intensivieren wollen. Yoga-Flow-TrainerIn advanced bietet eine feine, subtile Arbeit mit den energetischen Systemen des Yoga. Die Basis bilden altes Wissen und neue wissenschaftlichen Erkenntnisse. Eine fließende Yogapraxis unterstützt die Verbindung zum eigenen inneren Rhythmus. Der Geist wird fokussierter und klarer, die Achtsamkeit und Wahrnehmung geschult.

Nutzen

Sie lernen, die energetische Anatomie in eine ganzheitliche Yoga-Flow-Praxis umzusetzen und zu integrieren. Sie vertiefen Ihre Wahrnehmung durch die Schulung der Achtsamkeit. Sie können eine erweiterte Yoga-Einheit für Anfänger/innen und Erfahrene planen und unterrichten. Sie setzen verbale und taktile Unterrichtsführung nach anatomischen Prinzipien professionell ein und können die Kursteilnehmer/innen fachgerecht mit dem Einsatz von Yoga-Hilfsmitteln unterstützen. Sie können die korrekte Ausführung der Asanas (Yoga-Haltungen) vermitteln und sie anhand eines Schwerpunktes (energetisch, körperlich) in fließender Form verbinden. Sie besitzen weiterführende Kenntnisse in Atem- und Meditationsübungen sowie eine Vertiefung der Yoga-Philosophie und ihrer Integration ins Leben.

Inhalt

Erweiterte Yoga-Haltungen (Asanas) mit einer sauberen Technik in Theorie und Praxis; Erstellen von Stundenbildern; Energetische Anatomie (Koshas, Chakren, Vayus); Atemübungen (Pranayama); Meditationstechniken; Philosophie.

Zielgruppen

Yogalehrende und Yogabegeisterte, die ihre Yogapraxis vertiefen und ihren Unterricht um die Elemente des Yoga-Flow erweitern wollen.

Voraussetzung

Für die Teilnahme am Lehrgang setzen wir den Abschluss einer Yoga-Ausbildung oder den Lehrgang Yoga-Flow-Trainer/in basic voraus.

Leitung

Mag.a Ariadna Castorena und Mag.a Andrea Rainer

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